Cercetătorii au descoperit că severitatea apneei obstructive în somn (AOS) crește semnificativ în zilele de weekend, potențial din cauza schimbărilor de stil de viață asociate cu perioada de repaus. Această afecțiune, care implică întreruperi ale respirației în timpul somnului, devine mai frecventă și mai severă sâmbăta comparativ cu zilele de mijloc ale săptămânii.
Studiul, realizat pe un număr impresionant de peste 70.000 de persoane, a evidențiat că riscul de a înregistra cel puțin 15 întreruperi ale respirației pe oră crește cu 18% în weekend. Fenomenul a fost denumit „apnee socială”, deoarece pare să fie legat de obiceiuri precum consumul sporit de alcool, fumatul sau modificările programului de somn.
Specialiștii explică că alcoolul și tutunul relaxează mușchii gâtului, facilitând blocarea căilor respiratorii. De asemenea, persoanele afectate tind să nu-și folosească dispozitivele medicale, cum ar fi aparatele CPAP, în aceleași zile.
Consecințele apneei severe sunt semnificative: risc crescut de accident vascular cerebral, hipertensiune, diabet tip 2, dar și pericol de accidente rutiere din cauza somnolenței diurne. Calitatea vieții și relațiile interumane pot fi, de asemenea, afectate.
Un alt factor identificat este „jetlag-ul social” – diferența dintre programul de somn din zilele lucrătoare și cel din weekend. O diferență de peste 60 de minute crește semnificativ probabilitatea apariției simptomelor severe.
Medicii recomandă ca pacienții să fie conștienți de aceste variații și să își mențină un stil de viață echilibrat chiar și în weekend. Reducerea consumului de alcool, evitarea fumatului și respectarea unui program constant de somn sunt măsuri esențiale pentru gestionarea eficientă a acestei afecțiuni.
