Un studiu recent evidențiază o problemă medicală subestimată: apneea obstructivă în somn (AOS) tinde să se agraveze semnificativ în zilele de weekend, fenomen denumit „apnee socială”. Cercetătorii au descoperit că modificările de obicei și programele neregulate de somn asociate cu sfârșitul de săptămână contribuie la această exacerbare.
Analiza, care a inclus date de la peste 70.000 de persoane din diverse zone geografice, a utilizat senzori sub saltea pentru monitorizarea calității somnului. Rezultatele indică o creștere medie de 6% a severității apneei în weekend comparativ cu zilele lucrătoare.
Bărbații și persoanele sub 60 de ani s-au dovedit a fi cele mai afectate grupuri. De asemenea, somnul de recuperare – dormitul cu cel puțin 45 de minute mai mult decât în timpul săptămânii – a fost asociat cu o creștere de 47% a riscului de apnee severă.
Specialiștii explică că factori precum consumul de alcool, programele de somn neregulate și abandonarea temporară a tratamentelor prescrise contribuie la această agravare. Temperaturile extreme verii și iernii pot, de asemenea, intensifica simptomele.
Apneea obstructivă în somn, care afectează aproximativ un miliard de persoane global, poate duce la complicații grave netratate: boli cardiovasculare, diabet, tulburări cognitive și depresie.
Experții recomandă menținerea unui program constant de somn și respectarea tratamentelor prescrise chiar și în weekend. O oră fixă de trezire și asigurarea a 7-9 ore de somn pe noapte sunt măsuri esențiale pentru prevenirea acestui fenomen.
Persoanele care suspectează că suferă de apnee în somn sunt îndemnate să solicite evaluare medicală. Studiul subliniază importanța monitorizării pe termen lung, deoarece testele de o singură noapte efectuate în timpul săptămânii pot subestima severitatea reală a afecțiunii.
